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為什麼額頭突然長很多小痘痘?改善額頭小痘痘的關鍵有這 7 點!
你是否曾在一早起床照鏡子時,發現前一晚還光滑的額頭突然長很多小痘痘?但總不能用這種狀態上妝……於是用指甲整排刮 […]

你是否曾在一早起床照鏡子時,發現前一晚還光滑的額頭突然長很多小痘痘?但總不能用這種狀態上妝……於是用指甲整排刮過去,痘痘被刮破時還發出啵啵啵的聲音…好療癒!

不對,到底為什麼額頭小痘痘會突然冒出來?本篇就來告訴各位額頭冒痘痘的原因,當然也會教大家改善額頭長痘痘的方法,快接著往下看吧!


不少人有長痘痘的困擾,不過痘痘的型態有很多種,每個人臉上長痘痘的位置也不一樣。不過各位知道嗎?痘痘的位置其實正透露出身體各個器官的狀況喔!因此我們可以藉由觀察痘痘的位置,來初步推測或許身體有某些部位處於不健康的狀態,以下教大家分辨臉上 8 個部位長痘痘分別代表的意思:

額頭:心火、血液循環差

額頭

心火、血液循環差

額頭長痘痘代表的是壓力大,導致心火旺,血液循環差、氣血不順、肝臟排毒不順,通常會引起情緒差、常發脾氣、心情常感到焦慮、慌張、胸悶、失眠等。

眉心:心肺功能

眉心

心肺功能問題

眉心長痘痘反映出的是心肺功能出現問題,通常是因為心臟功能減弱,出現心悸、心律不整、胸悶等症狀。

額頭:心火、血液循環差

太陽穴

膽囊阻塞

太陽穴長痘痘的話代表的是膽囊阻塞,而阻塞原因主要是因為食用過多加工食品。

眉心:心肺功能

鼻頭

脾胃功能異常

鼻頭長痘痘可能代表的是脾胃功能有異常,消化系統有問題,可能是因為食用太多重口味的食物,導致胃火旺盛。

額頭:心火、血液循環差

鼻翼

生殖系統異常

鼻翼有痘痘可能是生殖系統有問題,與女性的卵巢功能也息息相關。

眉心:心肺功能

右臉頰

肺功能有問題

右臉頰長痘痘與肺部功能有關,可能是呼吸道異常,或是肺火過度旺盛。

額頭:心火、血液循環差

左臉頰

肝功能不正常

左臉頰的痘痘代表的是肝功能不順,可能是因為壓力大、情緒起伏大導致肝臟無法正常排毒。

眉心:心肺功能

下巴

內分泌失調

下巴長痘痘主要與人體的內分泌系統有關,特別是在女性生理期前後體內激素分泌較旺盛,容易導致內分泌失調。

額頭長小痘痘原因有哪些?


額頭長小痘痘原因有哪些?

我們剛剛提過,額頭會長痘痘很有可能是因為心火、血液循環不順所引起,不過又是什麼會導致心火旺盛、血液循環差呢?以下來說明 5 個主要原因:

生活作息不正常

如果每天習慣晚睡,或是每日睡眠時間不固定,導致生理時鐘亂掉,不僅會影響分泌荷爾蒙及身體新成代謝,還會造成免疫力下降,因此就容易導致身體循環差。

飲食過度油膩、辛辣

若平時飲食喜歡吃重口味的食物,如辛辣、油膩、重鹹、重甜的食物,或是加工食品,會刺激皮膚使皮脂腺分泌油脂,導致毛孔阻塞,於是就形成痘痘。另外,辛辣油膩的食物也容易導致新成代謝失調,使得身體循環變差。

荷爾蒙失調

荷爾蒙變化是影響痘痘形成的關鍵因素,因為荷爾蒙與皮脂腺分泌油脂有很大的關聯,若油脂分泌過多就容易阻塞毛孔形成痘痘。荷爾蒙會在青春期、生理期前後、壓力大、罹患某些疾病或長期處於某種環境時發生變化,

日常壓力大

如果因工作、學業、家庭、環境等外在問題,導致心理處於壓力大的狀態,就很容易導致身體許多機能失衡,並使血液循環不順,因此產生導致痘痘形成。

貼生用品不乾淨

除了身體內在的問題導致痘痘外,像是平時使用的化妝用具、毛巾許久沒洗、枕頭套上有汙垢汗漬等,這些物品上的細菌都很容易刺激皮膚,導致毛孔堵塞因此長出痘痘。

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額頭突然長很多小痘痘怎麼辦?改善生活型態是第一步!


額頭佔據了臉上這麼大一部份,如果平時光滑的額頭突然長了很多小痘痘一定超級顯眼,想必大家一定想問改善額頭的小痘痘的方法有哪些?

我們前面有提到幾個導致額頭長痘痘的原因,不外乎都是因為生活環境、飲食、壓力所引起,因此若想改善額頭一直冒痘痘的問題,當然就必須從生活型態來改善,建議大家可以從以下 3 個方面著手。

生活作息

額頭長痘痘主要是由於壓力大、脾氣差所引起,因此可先釐清日常生活中的壓力來源,並透過改善生活作息及適度進行娛樂消遣來排解壓力,並調整體內荷爾蒙分泌。

建議每天都要睡足 8 小時,且每天起床及睡眠時間要固定,每週要適度地運動,不論是上健身房或是至河邊慢跑都是很好的選擇,也別忘了要培養學業、工作以外的興趣或娛樂,出外踏青、看展覽、野餐、旅遊都是很好的放鬆方式。

日常習慣

日常中許多不曾注意到的壞習慣都會在無形中導致臉部長痘痘,像是不經意用手摸臉、帶妝時間過長、卸妝沒卸乾淨等。因此若每天都有化妝,一定要用溫和的洗卸產品確實地清潔乾淨,避免化妝品殘留在皮膚上造成毛孔阻塞,也要避免用手摸臉,以免手上的細菌沾到臉上。

此外,如果每天帶妝的時間超過 8 小時,皮膚沒辦法好好呼吸的狀態下代謝的速度就會變慢,如果長期每天帶妝超過 12 小時,還會容易長出皺紋及老化,因此建議各位必要時才上妝,且回家後就要盡快卸妝,讓皮膚回復到自然的狀態。

每日飲食

飲食也是影響長痘痘的關鍵,如果常吃高油脂、辛辣的食物,皮膚的皮脂腺受到刺激就會分泌比平常還要多油脂,因此讓毛孔被油脂阻塞,導致長痘痘。

在飲食方面,如果要攝取油脂,就要選擇健康的油脂,像是橄欖、椰子油,或是從油脂豐富的魚類,如果鯖魚、鮭魚中攝取。還要多吃綠色蔬菜,大多數蔬菜中含有豐富的維生素 C、礦物質及抗氧化劑,都是對皮膚很健康的成分。

另外,喝水可以幫助代謝掉身體毒素、調解體溫,有幫助減緩上火的作用,因此每天喝足夠的水也可以有效地抑制痘痘。

4 個方法讓額頭小痘痘不再出現!


除了以上教給各位改善額頭痘痘的 3 個大方向,在化妝、保養習慣方面還有以下很重要的 4 點,趕緊學會這 4 點,跟額頭痘痘說掰掰!

定期清洗化妝用具

大家都多久洗一次每天上妝時用的粉撲、刷具呢?因為幾乎每天都會使用,因此我們很常忘記這些化妝用具其實也有清洗的必要,常常等到上妝時聞到臭味,才察覺到已經好一陣子都沒有洗了,裡頭早已充滿細菌。

建議大家多準備一套化妝用具替換,約每兩週就用刷具專用的中性清潔劑徹底地將粉撲、美妝蛋、刷具清洗,並自然風乾。

不用毛巾擦臉

不少人在洗完臉、洗完澡後會順手用毛巾把臉上的水擦乾,不過這其實是錯誤的做法,因為不論是清洗過還是沒清洗過的毛巾裡都藏有許多細菌,如果用毛巾擦臉,會將毛巾上的細菌擦到臉上,很容易形成痘痘。

建議要避免用毛巾擦臉,洗完臉後可以讓臉自然風乾,或是如果有急著上妝的必要,可以用乾淨的餐巾紙或專門的擦臉巾把臉上的水份壓乾可即可。

定期更換枕頭套

枕頭套是每天睡覺時臉部肌膚都會直接接觸到的物品,因此枕頭套是否乾淨也會影響痘痘的形成。

枕頭套常常會沾上睡覺時臉上分泌的油脂,也會沾到頭髮上的護髮油、護髮素,枕頭套內部還會有塵螨躲藏,因此建議每週都要清洗枕頭套,避免讓枕頭上的細菌沾到臉上。

定時進行臉部去角質

臉部的角質層有保護皮膚的作用,然而油性肌膚的人常常會有老廢角質難以代謝,導致角質不斷堆積而堵塞毛孔的情況。

建議可以每兩週做一次使用臉部去角質產品,除去老廢角質,並促進新的角質生成,還能使臉部肌膚更細緻。

臉部去角質產品推薦 | Vine vera


看到相信各位都知道了定期洗化妝刷具、洗枕頭套、去角質都是可以減少額頭長痘痘的方式,本篇的最後就要推薦各位 2 款 Vine vera 的臉部去角質產品給各位:

白藜蘆醇維生素C 角質霜

Vine vera 的這款去角質霜內含有 Vine vera 主打的保養品成分「白藜蘆醇」、維生素 C 及維生素 A ,可促進角質更新代謝,維生素 C 還可淨白肌膚,讓臉部皮膚呈現透亮光澤。

使用方法

建議可以取約 50 元硬幣大小的量擠在手心上,以畫圈的方式在臉頰上按摩並避開眼周,輕輕按摩約一分鐘後以冷水或溫水沖洗掉即可。去角質完建議可以搭配白藜蘆醇維生素 C 精華液做後續保養。

白藜蘆醇維生素C 角質霜

白藜蘆醇仙粉黛明亮綻放去角質套組

Vine vera 的仙粉黛去角質套組內含有 6 包白藜蘆醇玫瑰花瓣粉、6 包玫瑰花瓣去角質凝膠、10 瓶玫瑰花瓣膠囊精華液,以及攪拌棒及調理碗,含有白藜蘆醇、維生素 A 及維生素 E 、玫瑰花瓣可幫助去除臉上的角質。

使用方法

取玫瑰花瓣粉、凝膠及精華液各 1 包倒入調理碗中,並以攪拌棒將攪拌混合至呈現奶油糊狀,形成糊狀面膜,接著塗抹到臉上及頸部,等待 20 分鐘後面膜凝固,即可將面膜取下,並清洗臉部後上後續保養品。

白藜蘆醇維生素C 角質霜

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額頭突然長很多小痘痘代表這 2 件事!| 延伸問題


額頭突然長很多小痘痘 | Vine vera


看完本篇,大家都知道額頭突然長很多小痘痘的原因了嗎?別忘了規律的作息、清淡的飲食、正確的保養習慣都是養出好皮膚的關鍵,適時地排解壓力也非常重要喔!

Vine vera 是美國的高級保養品牌,紅葡萄皮中的白藜蘆醇是 Vine vera 保養品的主要成分,白藜蘆醇中豐富的抗氧化物有助於抗衰老、撫平細紋,改善皮膚暗沉,並提升肌膚的光澤。

Vine vera 的保養品適合所有肌膚的類型,卡本內系列 Cabernet Collection維他命 C 系列 Vitamin C Collection是 Vine vera 最暢銷的產品。

錫安蒂系列 Chianti Relaxoline Collection 也是顧客的愛用系列,以及尊貴的馬爾貝克系列 Malbec DNA Collection,還有為男性專屬打造的男士系列 Men’s Collection。

✨認識 Vine vera:【VINE VERA 評價 PTT 總整理】絕不能錯過的神級保養品!

額頭突然長很多小痘痘 | 補充資料


為什麼額頭突然長很多小痘痘?改善額頭小痘痘的關鍵有這 7 點!
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