抬頭紋如何消除？寬闊的額頭象徵大好前途，不過一露出額頭，抬頭紋卻總是明目張膽地宣示超齡的肌膚嗎？
現在就帶你解析抬頭紋 6 大形成原因，並且教你 5 招日常保養、 4 項必備保養品、以及 3 種抗皺食物。
想要由內而外調理肌膚、解決抬頭紋的困擾，就不能錯過這些秘訣。
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抬頭紋是什麼？是動態紋還是靜態紋？
抬頭紋是怎麼形成的？其實皺紋依據形成模式的不同，主要分成動態紋、靜態紋兩種，想要對「皺」下藥，就需要先知道兩者的差異，才能給予適合的保養方式。
動態紋 靜態紋有什麼不同？
動態紋
當我們聯想大笑、焦慮、疑惑、氣憤等情緒關鍵字的時候，腦海中是不是會出現對應的表情，並且會不自覺地控制臉部肌肉作出反應呢？然而，過於強烈的表情卻會讓臉部肌肉脫離平常的控制範圍，進而過度擠壓表面肌膚，久而久之就會形成動態紋。
靜態紋
靜態紋就是臉部沒有表情反應時，也能在臉上觀察到的紋路。主要是因為缺乏適當的保養，在缺乏水分以及膠原蛋白的情況下，皮膚上會逐漸形成靜態紋；另外，動態紋持續影響表面肌膚且未有適當改善時，也會悄悄演變成靜態紋。
經由上述比較，我們能了解抬頭紋跟兩種形成模式都脫不了關係。動態紋是經常皺眉頭、或挑起眉毛時，在額頭上出現的紋路；靜態紋是欠缺適合的保養方式之下，逐漸在臉上扎根的細紋。
抬頭紋如何消除？怎麼知道有沒有抬頭紋？
第一步：不做任何表情，讓臉部肌肉放鬆
第二步：自我檢測
透過以下自我檢查你是否符合其中一項，確定抬頭紋是否已經找上你。
1. 接觸檢查：分別以垂直與水平方式觸摸額頭，確認皮膚表面是否有凹凸落差。
2. 自我觀察：觀察額頭皮膚，尋找是否有明顯的紋路，並避免過程中為了觀察額頭而皺眉、挑眉。
第三步：測試額頭肌肉是否緊繃
請閉上眼睛放鬆臉部表情五秒鐘，將手指至於眉毛處，接著試著張開眼睛，過程中如果發現眉毛向上移動，便表示你平時過於使用額頭肌肉，長期之下便會使抬頭紋加速生成。
了解 6 個形成抬頭紋原因，皺紋問題從此減緩
想要知道如何擺脫抬頭紋，除了理解兩種皺紋的主要形成模式之外，我們更需要認識皺紋形成的六大原因。透過分析我們的肌膚外患，才能避免與皺紋共舞，進而保持青春活力！
肌膚缺乏水分
人體的百分之七十由水組成，容光煥發的肌膚也需要充足的水分，充足的水分不僅能促進血液循環、將老舊的細胞與廢物新陳代謝，還能協助將養分帶給皮膚細胞。因此如果沒有做好保濕或攝取水份不足，臉部就會更容易生成抬頭紋與其他皺紋，也會失去光彩。
皮膚老化
身體老化會導致細胞代謝功能下降，肌膚容易流失膠原蛋白，無法有效鎖住水分；同時，臉部肌肉也會因為老化而鬆弛，使得皮膚缺乏彈性。倘若沒有做好保養與皮膚管理，歲月就會無情地留下皺紋痕跡。
紫外線危害
臉部肌膚的表皮層比身體肌膚薄，因此紫外線會容易直接影響到真皮層。除了會破壞皮膚的免疫細胞，也會促進氧化物的生成，導致皮膚細胞的營養素流失，進一步造成肌膚自我復原能力變差，最後失去彈性。因此日常防曬不可或缺，防曬前保養也相當重要。
糖分攝取過量
精緻澱粉甜點、麵包、或是加工食品，雖然吃了能讓心情變好，但若糖分攝取過量，就會促發更多糖化反應 (glycation) 。糖化反應會消耗掉肌膚中的膠原蛋白，其產物糖化終產物 (AGEs) 更會破壞肌膚纖維，讓抬頭紋更容易在臉上出現。
熬夜作息
熬夜會讓身體沒有辦法在適合的時間進行排毒代謝，臉部血液循環也會變差，甚至會發生內分泌失調的情況。缺乏水分與油脂的肌膚，也會漸漸變得粗糙、暗沉，使得皺紋有機會趁虛而入。
皺眉、挑眉習慣
臉部肌肉的過度使用會導致動態紋的產生，久而久之更會演變成靜態紋，因此平時也要注意表情控管，別讓頻繁的皺眉、挑眉習慣，讓皮膚平白無故增添了更多抬頭紋。不過，在抬頭紋從動態紋變成靜態紋之前，其實還有補救的空間，讓我們一起繼續看下去吧！
抬頭紋怎麼消？ 5 招日常保養教你如何消除抬頭紋
想讓還沒根深蒂固的抬頭紋消失？正所謂世界上只有懶女人，想要消除抬頭紋一定要有實際作為。我們平時就要養成良好的保養習慣，無論是透過按摩減少動態紋的生成，還是選擇適合的保養品。確實執行以下日常保養，便能幫助我們抗皺勝利。
按摩抬頭紋周圍肌肉
抬頭紋的形成模式以動態紋為主，因此我們也能用手動的方式來進行滾動式調整。第一種方式是從眉上往髮際線以橢圓的軌跡來回按摩，第二種方式則是從額頭中間以弧線往兩邊按摩推開。無論是哪一種方式，都不能過於用力，否則將適得其反，這裡建議可以與保養品一同使用，將使保養效果更加完整。
維持肌膚保濕
維持肌膚保濕除了體內達到每日建議飲水量，更要由外協助將水分保持在肌膚之中，因此防曬前的保濕產品、臉部清潔後的化妝水與乳液，都是相當重要的保養步驟，能夠協助肌膚形成鎖水層，進而達成保濕效果，減少細紋的產生。
使用抗皺保養品
除了維持肌膚保濕，選擇抗皺保養品也是管理肌膚年齡的重要手段。若能選擇含有維生素 A、B、C、E ，甚至是含有白藜蘆醇、玻尿酸的化妝品，就能協助皮膚抗氧化、抗紫外線、減少水分流失、並提升肌膚修復能力，減少皺紋的生成。因此平時在挑選保養品的時候，也一定要關注保養成分，以達成理想的抗皺效果。
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外出做好防曬
臺灣身處一年四季皆日照長的地區，即使是陰天及雨天，只要外出就會持續暴露於紫外線之中。如果想要持續保護皮膚，就需要挑選適合自己皮膚狀況，且擁有足夠防曬係數的防曬產品，並在出門一段時間後進行補擦，避免紫外線長年對皮膚累積造成傷害。
維持良好生活作息
除了做好臉部保養的「表面功夫」之外，我們也需要調整體質，讓身體以自然的方式保持肌膚年輕。因此維持良好生活作息也很重要，減少飲酒、抽菸、糖份攝取能降低自由基對皮膚的傷害，不再熬夜更能讓皮膚保持水潤且恢復光澤！
抬頭紋擦什麼？從 4 項保養品開始皮膚管理！
消除抬頭紋保養品應該要擦什麼，是我們追求亮麗肌膚的常見問題。如同前述所說，抬頭紋原因有紫外線危害、肌膚缺乏水分、及皮膚老化，因此我們需要選擇能解決相應問題的保養品，讓我們從平時的皮膚管理就能抵擋。
防曬前的保濕產品
進行外出防曬之前，除了臉部清潔乾淨、以及化妝水與精華液進行補水，更重要的是使用質地較輕的保濕乳液，才能形成防護層加強保濕效果，並避免過於厚重的成分造成毛孔阻塞或出油，肌膚才得以在恰到好處的濕潤狀態顯現彈性與光澤。
化妝水
化妝水用途主要是調理肌膚、補水滋潤，協助後續保養品效果，是所有臉部保養的首要步驟。無論是妝前保養、日間保養、或睡前保養，根據皮膚需求選擇合適的化妝水，將能讓日常保養事半功倍。成分中若含有白藜蘆醇的成分，更能進一步提升肌膚的抗老能力！
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精華液
精華液的保養功能較為聚焦且特定，可以為不同膚質的使用者解決肌膚問題。精華液的濃度比化妝水高上許多，活性較高且較小的分子形態容易滲入皮膚深層，被皮膚充分吸收進而修復膚質。選擇含維生素 A、維生素 C 的相關產品，更能有效保持肌膚健康並提升皮膚緊緻程度。
抗皺保養品
想要了解抗皺保養品推薦什麼，就需要知道哪些保養品成分能夠協助我們對抗歲月的磨礪。常見的成分有哪些呢？胜肽能有效撫平細紋，維他命 A、C、E 等抗氧化劑能減緩皺紋的產生，白藜蘆醇能舒緩皮膚壓力、重拾青春容顏，玻尿酸則能吸收大量水分保持肌膚光滑 Q 彈，防止皺紋侵蝕。
入手 Vine Vera 抗皺保養品，覺醒你的年輕肌膚！
有抬頭紋困擾卻實在不知道該如何挑選抗皺保養品？ Vine Vera 白藜蘆醇系列保養品滿足你的每一個保養環節！富含白藜蘆醇的化妝水與精華液，能幫你把關肌膚的水分與彈性，使得皺紋不容易生成；晨間修護霜更能在日間提供你強大的抗皺保養，讓你不必畏懼抬頭紋及其他皺紋，輕鬆喚醒你的年輕肌膚。
白藜蘆醇維生素 C 保濕霜
「白藜蘆醇維生素 C 保濕霜」能為皮膚建立鎖水保護層，達成滋潤保濕效果並協助肌膚抵禦皺紋。
除此之外，維他命 C 能協助膠原蛋白的生成與保存，同時能抑制糖化反應並中和自由基，全力減少皮膚受到的傷害，讓肌膚脫離皺紋的魔掌。
白藜蘆醇卡本內化妝水
「白藜蘆醇卡本內化妝水」除了能滿足皮膚的基礎水分補充、替後續保養促進吸收效率，更富含白藜蘆醇萃取物。
讓你在每天的基礎保養裡，透過溫和的方式調理膚況，幫助皮膚抵抗自由基的傷害，達成優秀的抗老效果。
白藜蘆醇維生素 C 精華液
「白藜蘆醇維生素 C 精華液」是一款為了亮麗肌膚而生的精華液，身為白藜蘆醇系列的它，能夠滲入深層肌膚以利皮膚吸收，為你打造容光煥發的膚質。
同時還加入了維生素 A（棕櫚酸維他命 A 酯）和維生素 C 衍生物（THDA 脂溶性維他命 C），兩者可以協助撫平肌膚紋路、促進皮膚恢復彈性，雙管齊下帶領你重拾自信肌膚。
白藜蘆醇錫安蒂晨間修護霜
「白藜蘆醇錫安蒂晨間修護霜」擁有三大抗皺保養成分，讓你在日間也能享受亮白抗老的肌膚修復。
棕櫚醯三胜肽能減緩暗沉並撫平動態紋，橄欖萃取能調理皮膚分泌系統、使肌膚狀況能到油水平衡。
在兩者的輔助之下，白藜蘆醇酵素萃取物則能恢復肌膚的緊緻彈性並淡化細紋，讓你展現亮麗動人的容貌。
抗皺食物吃這 3 種食物，有助於抬頭紋改善
調理肌膚除了需要保養品的使用，日常飲食也能提供不容小覷的正面影響。認識哪些營養素能幫助身體抗氧化、抗發炎、降血脂，就能減輕身體自我調節的負荷，並讓皮膚在新陳代謝效率變好之際，改善暗沉與老化膚況。
富含維生素 C、E、K 食物
維生 素 C、E、K 皆為強力的抗氧化劑，能夠減少體內自由基對於皮膚的傷害、並協助皮膚汰舊換新，讓肌膚能保持健康抵禦抬頭紋。
櫻桃
櫻桃含有豐富的營養素，如維生素 C、膳食纖維、鉀、以及能夠抗發炎的花青素。除了能夠協助達到抗氧化的養顏美容效果，礦物質鉀還能平衡體內電解質，同時降低心血管疾病的機率。
綠花椰菜
綠花椰菜能提供豐富的維他命 C 增強皮膚的免疫功能；同時含有多項礦物質，如銅、錳、鉻、碘，其中碘擁有調節甲狀腺的功用，能促進皮膚調理，減少臉部黑斑與雀斑的影響。
富含 omega-3 食物
Omega-3 為一種不飽和脂肪酸，能減少血液中的三酸甘油脂與膽固醇、降低血壓，同時抑制皮膚的發炎反應，保護皮膚免於老化。但 omega-3 無法由人體製造，只能透過飲食方式攝入，因此了解哪些食物能為我們提供 omega-3 相當重要。
鮭魚
鮭魚含有豐富的 omega-3、維生素 A、B、D ，以及礦物質鐵、鈣、磷，同時還是低熱量的優質蛋白質食物。因此無論是想要減少皮膚發炎狀況，或是運動後的營養攝取，鮭魚都是非常適合的選擇。
堅果
堅果是近年健康話題的熱門食物，其中的核桃、腰果都含有相當大量 omega-3 以及維生素 E ，除了可以抗發炎，還有保護心血管、降低血脂的功能。因此我們能參考衛生署建議，每日食用 1 份堅果類食物。但要注意的是大部分堅果的熱量較高，因此不宜攝取過量。
富含白藜蘆醇食物
白藜蘆醇除了可以加入保養品來擦拭在身體表面，也可以透過食物攝取的方式，增加體內的抗氧化反應、減緩皮膚發炎問題、甚至進一步提升免疫系統的抗癌能力。白藜蘆醇經常出現在偏紅、偏黑的食物裡，例如葡萄、藍莓、蔓越莓、桑葚等。
葡萄
葡萄做成的紅酒可說是引起科學界研究白藜蘆醇的一大推手。由於法國人飲食中還有薯條、牛排等高飽和脂肪含量的食物，但只有美國人三分之一的心血管疾病罹患率，因此促使了科學家深入白藜蘆醇的研究。然而，若能直接食用葡萄這項原型食物，將能攝取到密度更高的白藜蘆醇，尤其是葡萄籽與葡萄皮的白藜蘆醇含量更比葡萄肉豐富。
藍莓
藍莓富含白藜蘆醇與抗氧化物質的花青素、維他命 C、E、K ，及錳、銅、鐵、鉀等礦物質。因此藍莓除了能協助人體抗老化、養顏美容，還能預防糖尿病、改善視力。如果下次在超市看到藍莓的話，不妨嘗試將它加入你的飲食清單吧。
抬頭紋如何消除？｜常見問題
維持肌膚年輕光滑、抬頭紋改善｜VINE VERA
讀完以上內容，你是否不再那麼害怕抬頭紋了呢？肌膚管理需要持之以恆的行動，才能由裡到外展現自信風采。
Vine vera 是你維持肌膚年輕光滑的最佳夥伴，無論是益處良多的白藜蘆醇，或是抵抗老化的維生素萃取物， Vine vera 都幫你準備好了！讓我們一同踏上喚醒肌膚的年輕之旅吧！
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Vine vera 的保養品適合所有肌膚的類型，卡本內系列 Cabernet Collection 及維他命 C 系列 Vitamin C Collection是 Vine vera 最暢銷的產品，錫安蒂系列 Chianti Collection 也是則是時尚名媛貴婦的摯愛系列，另外也有尊貴的馬爾貝克系列 Malbec DNA Collection以及為男性專屬打造的男士系列 Men’s Collection 等。